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DESCUBRE CÓMO CRECER JUNTOS
Estas lecciones te ayudarán a profundizar en el autoconocimiento y cuidado de la salud de todo tu cuerpo aportándote:
En definitiva, estas lecciones de yoga son el espacio donde aprenderemos a escuchar nuestro cuerpo y nuestra propia mente practicando el autocuidado y dedicándonos tiempo a nosotros mismos.
Va dirigido a todas las personas con cualquier condición física que estén interesadas en mejorar la salud y bienestar físico, emocional y mental.
Cada sesión estará estructurada en los siguientes bloques:
Las lecciones tendrán una duración de 1 hora y se realizarán vía online y en directo con la asistencia de un mínimo de 4 personas y máximo de 15. Si pierdes alguna clase, ¡tranquila! quedarán grabadas.
Para poder realizar la actividad necesitas un mat o esterilla, ropa cómoda, un espacio íntimo y relajado (si es posible) y tu dispositivo (ordenador, móvil o tablet) con acceso a internet.
Los precios de las lecciones de yoga grupales son de 40€ al mes (4 sesiones) o 60€ al mes para 8 sesiones mensuales.
Si quieres recibir lecciones de yoga individuales el precio es de 70€/hora.
Realizar estos ejercicios de manera continuada te ayudará a:
Va dirigido a todas las personas con cualquier condición física que estén interesadas en mejorar la salud y bienestar físico, emocional y mental.
Cada sesión estará estructurada en los siguientes bloques:
Los ejercicios tendrán una duración de 40 minutos y se realizarán vía online y en directo con la asistencia de un mínimo de 4 personas y máximo de 15. Si pierdes alguna clase, ¡tranquila! quedarán grabadas.
Para poder realizar la actividad necesitas un mat o esterilla (o una silla o sillón cómodo), ropa cómoda, un espacio íntimo y relajado (si es posible) y tu dispositivo (ordenador, móvil o tablet) con acceso a internet.
Los precios de los ejercicios grupales para Tomar Consciencia de la Respiración son de 40€ al mes (4 sesiones) o 60€ al mes para 8 sesiones mensuales.
En Centro dell’Essere hemos creado una actividad innovadora que fusiona las cualidades del baile, en concreto del Tango, con la Toma de Consciencia del Cuerpo. Esta fusión te ayudará a:
Va dirigido a todas las personas con cualquier condición física que estén interesadas en mejorar la salud y bienestar físico, emocional y mental.
Cada sesión estará estructurada en los siguientes bloques:
Los ejercicios tendrán una duración de 1 hora y se realizarán vía online y en directo con la asistencia de un mínimo de 4 personas y máximo de 15. Si pierdes alguna clase, ¡tranquila! quedarán grabadas. Puedes participar sola o con un acompañante.
Para poder realizar la actividad no necesitas conocimientos previos de tango y sí, ropa y zapatos cómodos (con suela que permita el deslizamiento) ¡también puedes bailar descalza!, un espacio para moverte y tu dispositivo (ordenador, móvil o tablet) con acceso a internet.
Los precios de los ejercicios grupales para Tomar Consciencia del Cuerpo y el Movimiento a través del Tango son de 40€ al mes (4 sesiones) o 60€ al mes para 8 sesiones mensuales.
Las palabras dan forma a nuestra realidad, por ello, verbalizar nuestros pensamientos y emociones es el primer paso para autoconocernos.
Estas mentorías te ayudarán a:
En estas mentorías, podrás expresar todos esos anclajes y bloqueos emocionales que te están impidiendo desarrollar todo tu potencial. Te acompañaremos durante el proceso de autoconocimiento y descubrimiento de tus propios recursos para afrontar tu situación.
¡Desde la primera sesión sentirás avances en tu autoconocimiento y toma de consciencia!
Va dirigido a todas aquellas personas que se encuentren bloqueadas por sus miedos y preocupaciones y quieran potenciar su SER descubriendo sus propios recursos y tomando consciencia de sus fortalezas para superar sus propios obstáculos.
Una vez que adquieras la mentoría, te enviaremos el acceso a la sesión vía mail que realizaremos a través de una plataforma de videollamadas.
Las mentorías tienen una duración de 50 minutos y se realizarán vía online y en directo con la asistencia de un mínimo de 4 personas y máximo de 15. Si pierdes alguna clase, ¡tranquila! quedarán grabadas.
Para poder realizar la actividad solo necesitas tu dispositivo (ordenador, móvil o tablet) con acceso a internet y un lugar donde te sientas cómodo.
Los precios de las mentorías grupales son de 40€ al mes (4 sesiones) o 60€ al mes para 8 sesiones mensuales.
Si quieres realizar mentorías individuales el precio es de 70€/hora.
Está comprobado que realizar de manera continuada meditaciones aporta estos beneficios:
Va dirigido a todas aquellas personas que se encuentren bloqueadas por sus miedos y preocupaciones y quieran potenciar su SER descubriendo sus propios recursos y tomando consciencia de sus fortalezas para superar sus propios obstáculos.
Cada sesión estará estructurada en los siguientes bloques:
Las meditaciones tienen una duración de 50 minutos y se realizarán vía online y en directo con la asistencia de un mínimo de 4 personas y máximo de 15. Si pierdes alguna clase, ¡tranquila! quedarán grabadas.
Para poder realizar la actividad no necesitas experiencia previa y sí, un mat o esterilla (o una silla o sillón cómodo), ropa cómoda, un espacio íntimo y relajado (si es posible) y tu dispositivo (ordenador, móvil o tablet) con acceso a internet.
Los precios de las meditaciones grupales son de 40€ al mes (4 sesiones) o 60€ al mes para 8 sesiones mensuales.
Si quieres realizar meditaciones individuales el precio es de 70€/hora.
¿Quieres sumergirte de lleno en ti y en poco tiempo? ¿Quieres profundizar en tu SER en solo 3 semanas?
Te proponemos esta Masterclass Cuerpo, Mente y Alma donde realizarás ejercicios de yoga, de toma de consciencia del cuerpo y de respiración por solo 50€.
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